Creatina 100% Monohidratada 150g Ocean Drop

A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo através de três aminoácidos: glicina, metionina e arginina. Além de ser encontrada em alimentos, como peixes e carnes, a creatina também está disponível como suplemento concentrado. Ela é armazenada principalmente nas fibras musculares, com uma pequena quantidade sendo destinada ao cérebro.
Para aqueles que buscam o máximo desempenho nos treinos, a creatina se tornou um sinônimo de melhores resultados no ganho de massa magra. É amplamente utilizada por esportistas devido aos seus benefícios na execução das atividades físicas. Embora seja sintetizada no fígado, rins e pâncreas, a capacidade diária de produção do corpo humano é limitada a cerca de 1 grama por dia. Portanto, a suplementação com creatina oferece a oportunidade de obter quantidades maiores desse nutriente.
 
Sugestão de consumo:
Administrar 1 colher de sobremesa diluída em 200 ml de água, bebida de preferência ou conforme recomendação profissional.